Blog Post
In
health
ഫാറ്റിലിവർ എങ്ങിനെ മാറ്റിയെടുക്കാം!
Posted on November 12, 2019
എന്താണ് ഈ ഫാറ്റിലിവര്‍?
കരളില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പടിഞ്ഞ് അത് കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെവരെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റിലിവര്‍. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം മദ്യപാനംതന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ മദ്യപാനി അല്ലാത്തവരിലും ഇതു കണ്ടുവരുന്നു. മദ്യപാനംമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന കരള്‍രോഗത്തെപ്പറ്റി ഈ ലേഖനത്തില്‍ പ്രതിപാദിക്കാന്‍ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. കാരണം, ഇതിന്റെ ചികിത്സ എന്നത് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാവുന്നതാണ്; മദ്യപാനം നിര്‍ത്തുക എന്നത്. ഇതു നടക്കുന്നില്ലെകില്‍ ഇത്തരം രോഗികളെ രക്ഷിക്കാന്‍ ആര്‍ക്കും സാധിക്കുകയില്ല. മദ്യപാനികളല്ലാത്തവരില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഫാറ്റിലിവറിനെപ്പറ്റി നമുക്ക് കൂടുതല്‍ അടുത്തറിയാം.
എന്തൊക്കെയാണ് കാരണങ്ങള്‍?
മദ്യപാനംമൂലം അല്ലാതെയുള്ള ഫാറ്റിലിവറിന്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതവണ്ണംതന്നെയാണ്. ഇത്തരക്കാരില്‍ സാധാരണയായി അമിതരക്തസമ്മര്‍ദവും പ്രമേഹവും രക്തത്തില്‍ അമിതമായി കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും കണ്ടുവരുന്നു. പ്രമേഹരോഗികളിലാകട്ടെ അമിതവണ്ണം ഇല്ലാതെയും ഫാറ്റിലിവര്‍ സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ ഒരുകൂട്ടം രോഗികള്‍ക്ക് മേല്‍പ്പറഞ്ഞ ഒരു രോഗങ്ങളും, അമിതവണ്ണവും ഒന്നുമില്ലാതെ പാരമ്പര്യമായുള്ള ഫാറ്റിലിവര്‍ കണ്ടുവരുന്നു. ചില ജനിതകമായ കരള്‍രോഗങ്ങളിലും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് സി അണുബാധയിലും ഫാറ്റിലിവര്‍ കാണാറുണ്ട്.
റെനൈ മെഡിസിറ്റിയിലെ പീഡിയാട്രിക് കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ. മായാ പീതാംബരൻ പറയുന്നത് കേൾക്കാം:
ഫാറ്റിലിവറിന്റെ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്താണ്?
ഫാറ്റിലിവറിനെപ്പറ്റി നാം അറിയേണ്ട ഒരു പ്രധാന ഘടകം എന്താണെന്നാല്‍, എല്ലാ ഫാറ്റിലിവറുകളും അപകടകാരിയല്ല എന്നതുതന്നെയാണ്. ഫാറ്റിലിവര്‍ ബാധിക്കുന്ന ഭൂരിപക്ഷം രോഗികളിലും ഇതു കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കാറില്ല. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് കൃത്യമായ വ്യായാമവും ആഹാരരീതികളും ഉണ്ടെങ്കില്‍ മറ്റൊന്നും പേടിക്കാനില്ല. എന്നാല്‍ ചില രോഗികളില്‍ ഇത് പതുക്കെപ്പതുക്കെ കരള്‍വീക്കം (ഹെപ്പറ്റെറ്റിസ്), പിന്നീട് കരളിന് സ്ഥായിയായ കേടുപാടുകള്‍ (ലിവര്‍ സിറോസിസ്) എന്നീ അവസ്ഥകളിലേക്കു നയിക്കുന്നു. അപൂവം രോഗികളില്‍ ഇത് കരളിലെ ക്യാന്‍സറിനും കാരണമാകാം. തുടക്കത്തില്‍ ഈ രോഗത്തിന് പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ല. ഇത്തരക്കാരില്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കായുള്ള പരിശോധനയിലാണ് രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അവസ്ഥയില്‍ ചെറിയ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. കരളില്‍ കൂടുതല്‍ കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ ഇത് കാലിലും വയറിലും നീര്, രക്തം ഛര്‍ദിക്കല്‍, അബോധാവസ്ഥ, മഞ്ഞപ്പിത്തം തുടങ്ങിയ കടുത്ത രോഗലക്ഷണം ഉണ്ടായേക്കാം. എന്നാല്‍ ഇത്തരം കടുത്ത പ്രശ്നങ്ങള്‍ ചില രോഗികളില്‍ മാത്രമേ സംഭവിക്കാറുള്ളു. എല്ലാവരിലും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാറില്ല.
രോഗം എങ്ങിനെ കണ്ടുപിടിക്കാം
നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ തുടക്കത്തില്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തതിനാല്‍ ടെസ്റ്റുകളിലൂടെ മാത്രമേ ഈ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാനാകൂ. പ്രധാനമായും അള്‍ട്രാസൗണ്ട് സ്കാനിങ്ങിലൂടെയാണ് രോഗനിര്‍ണയം നടത്തുന്നത്. പ്രമേഹം, അമിതമായ കൊളസ്ട്രോള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദം എന്നീ രോഗങ്ങളുള്ളവര്‍ ഈ സ്കാനിങ് ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമാണ്. എല്ലാ ഫാറ്റിലിവറും അപകടകാരികളല്ല എന്ന് നേരത്തെ പറഞ്ഞുവല്ലോ. നിങ്ങളുടെ ഫാറ്റിലിവര്‍ പ്രശ്നക്കാരനാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാന്‍ രക്തപരിശോധനകള്‍ അത്യാവശ്യമാണ്. ലിവര്‍ഫങ്ഷന്‍ ടെസ്റ്റുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് എസ്ജിപിടി, എസ്ജിഒടി എന്നിവയില്‍ കേടുകളുണ്ടെങ്കില്‍ ഇത്തരം ഫാറ്റിലിവറുകള്‍ ചികിത്സിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ രക്തപരിശോധനകള്‍ നോര്‍മലാണെങ്കില്‍ ആറുമാസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും ഈ ടെസ്റ്റുകള്‍ വീണ്ടും ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
In
lifestyle , photography
13 ways to make film production in an eco- friendly way.
Posted on November 11, 2019
filmmaking by its very nature is very counteractive toward sustainability. Sets and props are temporarily built, special effects cause chaos and don’t get us started on plastic water bottles. Being sustainable with your productions may seem like a daunting task, but with the right steps, it’s very much achievable and benefit your film in ways you didn’t otherwise know.
1. PRODUCTION GOES "GREEN"
Set the tone by labelling your project a “green set”
Psychology shows that if you label something a certain way, it becomes a self-fulfilling prophecy. If you want to have a green set, the first thing you’re going to have to do is take ownership of that fact. By announcing your production is going “green,” you will inspire your cast and crew to get behind it.
2. ENVIRONMENTAL STEWARD OR ECO MANAGER
Hire or designate an Environmental Steward to take the lead
The most important way to make your set sustainable is to designate an individual to be responsible for it. Directors, Producers and Production Designers are going to be busy trying to tell the story, so if you have someone on the crew entirely focused on this, results are staggeringly higher. Once again, this gives your crew a validation that the production is serious about going green. It also provides an on-set resource for someone to answer any questions about what they should be doing.
The Environmental Steward will be the person’s only role, but depending on the scale of your production you may have to designate the Production Manager or another individual as the one who is responsible. Regardless, they should be knowledgeable and passionate about environmentalism and willing to exert extra effort to make it a reality.
3. SUSTAINABLE FILMMAKING
Learn from online resources
A Google search for “sustainable filmmaking” leads to an abundance of great resources. The information is out there if you look for it! If you're a production company that creates content regularly, you will be able to save a ton of money over just one year by going green.
4. FINANCIAL INCENTIVES FOR FILMS
Apply for grants/incentive programs for a financial reward
All across the nation, there are many tax deductions and financial incentives for film sets going green. Look for resources in your area during pre-production and see if they will award a grant or reimburse for any environmental measures taken.
5. FUN INCENTIVES FOR BEING GREEN
Excite people during safety and production meetings
Right after you tell your crew to silence their cell phones and to keep up the good work, give your Eco Manager a chance to remind people that you are working on a green set. Make sure that the message is always positive and never nagging – if you can, come up with fun incentives for being green. Gift cards, swag, re-usable water bottles, even a shout-out on set makes a difference.
6. REUSABLE BOTTLES
Ban plastic water bottles
Plastic water bottles are not environmentally friendly, and while they might seem like the most convenient option when you’re in line at Costco, they will undoubtedly cost you more than alternative options. Another downside of plastic water bottles is that they end up everywhere! This is a problem that is easily solved by not purchasing plastic water bottles and instead of going the reusable route.
Instead, order reusable jugs of water that are refillable and don’t require individual packaging. On your call sheet, remind every crew member to bring their own reusable bottles to set (or provide your own). This may take some by surprise but will instil great habits for the future.
7. LOCAL RESTAURANTS & CATERING SERVICES
Find local restaurants & catering services for lunch
Every day of filming you are going to be spending a great deal of money on feeding your crew, and with doing so you are voting with your wallet. Do you get lunch from the mega-corporate chain or do you find a local restaurant that sources staples from the area?
Sometimes it can be easy to go with what people already know, but with just a little extra initiative you can find some great spots in the area. You’ll not only be more likely to get a healthier meal, but you’ll be benefitting the local community as well.
8. GO PAPERLESS WHEN POSSIBLE
Find digital alternatives
Film productions thrive on printing endless stacks of paper, but we’re living in a progressively more digital world. Most cast and crew prefer digital alternatives when possible. Rather than printing paper, ask yourself if a digital copy would be just as effective (or preferred). Adopt digital policies for e-signature application, backup files in the cloud, share Google Docs links rather than print outs.
The idea is to cut back on all the paper print outs. Do we really need to print 50-100 copies of a call sheet every day when you can just send as easily send a mobile-friendly version?
9. TRASH RECYCLING
Designate trash, recycling, composting
Make clear distinctions between where the trash goes and where recycling or other non-trash can be placed. At the end of mealtime, when most of the waste will be accumulated, have your environmental steward or an equivalent person stand by the trash and help people to know the differences.
Plastic utensils are almost as bad as plastic water bottles. Compostable silverware is easily available and a great alternative. Coordinate with your caterer on this: oftentimes even local restaurants will use styrofoam and plastic, so be upfront with them about what you want to use (offer to skip on their complimentary utensils if need be). Some locations do not have nearby composting, but if you can find a place to dump your compost, by all means, do so.
10. CARPOOL
Reduce emissions with carpools
Everyone is headed to the same location, and most of the crew will be stationed there all day. Have your Environmental Steward figure out where everyone will be coming from to see who lives nearby. Coordinate individuals who are willing to drive others, and do as much as you can to fill up each car. For remote locations, have a designated meeting spot closer afield where people can park, then fill up fewer cars to reach the location. Cut back on carbon emissions. Send personalized notes to a specific cast/crewmember with carpooling instructions.
11. CONSERVE ENERGY
Power down when not in use
Communicate with your gaffer and G/E team to ensure that lights are unplugged and turned off when not in use. At lunch especially, there is no reason to leave the lights on. If you’re using a laptop on set for production purposes (not for DIT), keep it unplugged, and charge up again when the battery gets low.
12. DIGITAL COMMUNICATIONS
Use Skype for long-distance meetings
Obviously there are times where in-person meetings are absolutely essential. That being said, consider using Skype or UberConference when you can. Not only does it cut back carbon emissions driving somewhere, but it saves on travel costs and time sitting in traffic. It won’t be for every meeting, but consider it for some!
13. SUSTAINABLE FILMMAKING RESOURCES
For the especially dedicated: pay for carbon offsets
This is understandably a major sign of devotion, especially for a low-budget production, but if you’re looking to display your passion toward sustainable filmmaking, investigate further.
Keep a log of all the mileage and gas your crew has been using, and something similar for electricity. Carbon Fund and other websites can help you figure out all the data you need to track, and how much you should expect to pay. If you are going to do this, do all of your research in advance and plan accordingly to avoid missing or incomplete information.
Reference too StudioBinder for the effective tips!
In
health
നിങ്ങൾ നെഞ്ചിരിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നുവോ? ഡോ. പറയുന്നത് കേൾക്കു;
Posted on November 8, 2019
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ , ഗ്യാസ്, ഭക്ഷനത്തിനു ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്തതകൾ..ഇവക്ക് സ്ഥിരമായ പരിഹാരം ഉണ്ട്. കാലം മാറുന്നത്‌ അനുസരിച്ച്‌ കേരളീയരുടെ ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതശൈലികളും മാറി വരികയാണ്‌. അത് കൊണ്ട്‌ തന്നെ ഉദരരോഗങ്ങളും വളരെയധികം കൂടിവരുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലത്ത്‌ അസിഡിറ്റി സംബന്ധിച്ചുള്ള രോഗങ്ങളാണ്‌ കൂടുതലും കാണുന്നത്‌..
നെഞ്ചിരിച്ചിൽ, വയറ്‌ സ്‌തംഭനം, വയറ്‌ വീര്‍ക്കുക, മലബന്ധം, വയറിളക്കം, ഫാറ്റി ലിവര്‍, മഞ്ഞപ്പിത്തം ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളാണ്‌ ഇന്ന്‌ കൂടുതലായി കണ്ടു വരുന്നത്. നെഞ്ചിരിച്ചിൽ എന്നാല്‍ ആമാശയത്തില്‍ ആഡിഡ്‌ കിടന്നിട്ട്‌ ഭക്ഷണവും ആഡിസും അന്നനാളിയിലേക്ക്‌ കയറുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ്‌ നെഞ്ചിരിച്ചിലെന്ന്‌ പറയുന്നത്. പുകവലിക്കുന്നവർ മദ്യപിക്കുന്നവര്‍ കാപ്പി, ചായ കൂടുതല്‍ കുടിക്കുന്നവര്‍ക്കാണ്‌ നെഞ്ചിരിച്ചില്‍ കൂടുതലായി കണ്ട്‌ വരുന്നത്. ഭക്ഷണം...കഴിച്ചിട്ട്‌ ഉടനെ കിടന്നാല്‍ നെഞ്ചിരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാ0
റെനൈ മെഡിസിറ്റിയിലെ പീഡിയാട്രിക് കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ മായാ പീതാംബരൻ പറയുന്നത് കേൾക്കാം:
In
health
കുട്ടികൾ നാണയം വിഴുങ്ങിയാൽ എന്ത് ചെയ്യണം?
Posted on November 8, 2019
ആര്‌ വേണമെങ്കിലും അന്യപദാർത്ഥങ്ങളെ വിഴുങ്ങാം. എങ്കിലും, ശിശുക്കൾക്കും നടക്കാൻ പ്രായമായ കുട്ടികൾക്കും സ്വാഭാവികമായൊരു കൗതുകവും വസ്തുക്കളെ വായ്ക്കുള്ളിലാക്കുവാനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രവണതയുമുണ്ട്, മുതിർന്നവരെക്കാൾ ഉയർന്ന ഭയാശങ്കയിൽ അവരെ അത് നിലനിറുത്തുന്നു.
പല സംഭവങ്ങളിലും, വിഴുങ്ങിയ പദാർത്ഥത്തെ ദഹനനാളം സംസ്‌കരിക്കുകയും, സ്വാഭാവികമായിത്തന്നെ അത് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ചില സംഭവങ്ങളിൽ, അന്യപദാർത്ഥം തടയപ്പെടുകയോ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകുകയോ ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയും ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമായിവരാം.
ശിശുക്കളും, പിച്ചനടക്കുന്ന അതുമല്ലെങ്കിൽ നടക്കുവാൻ പ്രായമായ കുഞ്ഞുങ്ങളും ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കളെ ആരായുകയും വായ്ക്കുള്ളിൽ അവയെ പ്രവേശിപ്പിച്ച് പഠിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. അന്യപദാർത്ഥങ്ങൾ വിഴുങ്ങുന്നവരിൽ ഭൂരിപക്ഷവും 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളാണ്.
Watch Video:
റെനൈ മെഡിസിറ്റിയിലെ പീഡിയാട്രിക് കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ മായാ പീതാംബരൻ പറയുന്നത് കേൾക്കാം:
In
lifestyle
Raymond demerges core lifestyle business
Posted on March 9, 2017
MUMBAI : Raymond Ltd said it will emerge its core lifestyle business into a separate listed entity to simplify the group structure and create investor opportunities. The new entity, Raymond Lifestyle Ltd, will bring all its existing branded textile, apparel and garment businesses under one umbrella, said Gautam Hari Singhania, Raymond’s chairman and managing director on Thursday. After the split, Raymond will retain its real estate project, land in Thane, manufacturing of shirts for business-to-business (B2B) customers, auto components, tools and hardware, along with the denim and consumer goods businesses. The Mumbai-based conglomerate also said that it has raised around ₹350 crore through a preferential share allotment to JK Investo Trade (India) Ltd, which is part of the promoter group firm, to pare debt of ₹2,777 crore. “One thing I have consistently said in the last three years is we want to create shareholder value. First thing we need to do is monetize some assets. The question I have been consistently asked is what are we doing with the land. We will do whatever we can to monetize the land," Singhania told reporters. On 9 October, the company announced selling a 20-acre land parcel in Mumbai’s Thane area to Xander-backed Virtuous Retail South Asia (VRSA) for ₹700 crore. It owns a total of 120 acres in the area. Raymond owns 125 acres of land in Thane and has been looking at ways to monetize the asset either through an outright sale or by developing it in a phased manner. In April last year, the company announced its entry into the real estate development business with plans to develop a 3000 unit-residential project on a 20 acre plot. “With a real estate project that has a revenue potential of around ₹4,500 crore, the existing company would be primarily a real estate firm," Singhania said. As part of the demerger plan, the new lifestyle firm would be listed through mirror shareholding structure, wherein every shareholder would be issued shares of the new company in the ratio of 1:1. Sanjay Bahl, group financial officer at Raymond, said infusion of net proceeds of the land sale would help the company in debt reduction, leading to better operational efficiencies. “The demerger of the lifestyle business will enable the demerged company and the resulting companies to have focussed strategy and specialization for sustained growth and the ability to attract investors for better access to capital," Bahl said. Raymond’s lifestyle business comprises around 1,500 stores across more than 600 towns and cities. Some of its leading brands include Raymond Ready to Wear, Park Avenue, ColorPlus, Parx and Raymond Made to Measure.
In
health
അപ്പെന്‍ഡിസൈറ്റിസ്; കൂടുതലറിയാ൦ ഡോ. മനോജ് അയ്യപ്പത്‌ പറയുന്നത് കേൾക്കു:
Posted on March 9, 2017
നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ വന്‍കുടലിനോടു ചേര്‍ന്നു കാണപ്പെടുന്ന അവയവമായ അപ്പന്‍ഡിക്സിനുണ്ടാകുന്ന രോഗമാണ് അപ്പന്‍ഡിസൈറ്റിസ്. ഇങ്ങനെയൊരു രോഗം ഉണ്ടായെന്നു രോഗി അറിയുന്നത് കടുത്ത വേദന ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ ആണ്.... പൊക്കിളിനു താഴെ ചെറുകുടലും വന്‍കുടലുമായി സന്ധിക്കുന്ന ഭാഗത്തുള്ള ഒരു അവയവമാണ്‌ അപ്പെൻഡിക്സ്‌...ഏഴുമുതല്‍ പത്തുസെന്റീമീറ്റര്‍വരെ വലിപ്പമുള്ള ഈ അവയവത്തിന്‌ ഒരു മണ്ണിരയുടെ ആകൃതിയാണ്‌. മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ ഈ അവയവത്തിനുള്ള പ്രാധാന്യം എന്താണെന്ന് ഇതുവരെയും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല എന്നതാണ് വിചിത്രം. ... അടിവയറ്റില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയാണ് അപ്പെന്‍ഡിസൈറ്റിസിന്‍റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. എന്നാല്‍ വേദന മാത്രമല്ല ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍. ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ മരണം വരെ സംഭവിക്കാവുന്ന അവസ്ഥ ഇതു മൂലം ഉണ്ടാകാം. എന്തൊക്കെയാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നു നോക്കാം.... റെനൈ മെഡിസിറ്റിയിലെ ഗ്യാസ്‌ട്രോ എൻറോളജി വിഭാഗം തലവനും സർജനുമായ ഡോ. മനോജ് അയ്യപ്പത്‌ പറയുന്നത് കേൾക്കാം; വീഡിയോ കാണാൻ ലിങ്ക് തുറക്കൂ; https://www.youtube.com/watch?v=TX-Mau1R2Kk
In
health
മദ്യവും കരളും; മായാ പീതാംബരൻ സംസാരിക്കുന്നു;
Posted on March 9, 2017
ദിവസേന രണ്ട് പെഗ് അടിക്കാം, അത് കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കില്ല എന്നുള്ള ധാരണ തികച്ചും തെറ്റാണ്. രണ്ട് പെഗ് വിദേശമദ്യം (വിസ്കി, ബ്രാന്‍ഡി, റം, വോഡ്ക തുടങ്ങിയവ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ 120 മില്ലി ആണ്. ഒരു പെഗ് അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ലാര്‍ജ് 60 മില്ലി എന്ന രീതിയില്‍ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു) 60മില്ലി വിദേശമദ്യത്തിലുള്ള ആല്‍ക്കഹോളിന്റെ അളവ് ഏകദേശം 20 ഗ്രാമാണ്. അതായത് രണ്ട് പെഗ്ഗില്‍ 40 ഗ്രാം എന്ന കണക്കില്‍. ദിവസേന 40 ഗ്രാം വീതം 5 വര്‍ഷം തുടര്‍ച്ചയായി മദ്യം സേവിച്ചാല്‍ പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് കരള്‍ രോഗം ബാധിക്കാം. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഇതിന്റെ നേര്‍പകുതി അളവിലുള്ള മദ്യപാനം കരളിന് തകരാറുണ്ടാക്കാം. അതുകൊണ്ട് ദിവസേന രണ്ട് പെഗ് വീതം മദ്യപിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമല്ല. കരളും മദ്യപാനവും തമ്മില്‍ എന്താണ് ബന്ധം എന്നത് കാലങ്ങളായി എല്ലാവരും ഉന്നയിക്കുന്ന ചോദ്യമാണ്. കൂടാതെ ദിവസേന അല്‍പ്പം മദ്യം മാത്രം കഴിച്ചാല്‍ കരള്‍ തകരാറിലാകുമോ, ഏറ്റവും അപകടകാരിയായ മദ്യം ഇതാണ് അങ്ങനെ പല സംശയങ്ങളും മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ച് നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. ലോക കരള്‍ ദിനത്തില്‍ ഇത്തരം ചില സംശയങ്ങള്‍ക ഉത്തരം കണ്ടെത്താം. മദ്യപാനത്തിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന അസറ്റാല്‍ഡിഹൈഡ് എന്ന രാസപദാര്‍ത്ഥം കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. സാമാന്യം നന്നായി മദ്യപിക്കുന്ന എല്ലാവരുടേയും കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നു. തുടര്‍ന്ന് കരളില്‍ നീര്‍ക്കെട്ട് ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ആല്‍ക്കഹോളിക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്ന് പറയുന്നു. ഇത് കാലക്രമേണ ലിവര്‍ സിറോസിസ് എന്ന മാരകമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രായം കൂടുതോറും കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മന്ദഗതിയിലാകുന്നതിനാല്‍ മദ്യത്തിന്റെ ദൂഷ്യഫലങ്ങള്‍ വാര്‍ധക്യത്തില്‍ ഏറുവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. Watch video; റെനൈ മെഡിസിറ്റിയിലെ പീഡിയാട്രിക് കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ മായാ പീതാംബരൻ പറയുന്നത് കേൾക്കാം: https://www.youtube.com/watch?v=6NbOPskUBN8
In
travel
ആറാം തമ്പുരാനിൽ തുടങ്ങി ആകാശഗംഗ വരെ.. ഒളപ്പമണ്ണ പറയും ഈ കഥ!
Posted on March 9, 2017
മീശപിരിച്ച ഇന്ദുചൂഢനും ഇരുവഴഞ്ഞിപ്പുഴയുടെ ആഴങ്ങളേക്ക് പോയ മൊയ്തീനും ഭയത്തിന്റെ വേലിയേറ്റങ്ങൾ മനസ്സുകളിലേക്ക് പകർന്ന ആകാശഗംഗയ്ക്കുമെല്ലാം പൊതുവായ ഒന്നുണ്ട്. കഥകളെ അതിനൊത്ത് വരച്ചെഴുതിയ ഒളപ്പമണ്ണ മനയുടെ സാന്നിധ്യം. ആറാം തമ്പുരാനിൽ തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞ ദിവസം റിലീസായ ആകാശഗംഗയുടെ രണ്ടാം ഭാഗത്തിൽ വരെ നിറ‍ഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന ഒളപ്പമണ്ണ മനയ്ക്ക് മുന്നൂറ് വർഷത്തെ പഴക്കമുണ്ടെങ്കിലും ഇതിന്റെ കഥകൾക്കു നാടിന്റെ ചരിത്രത്തിനും അറ്റം കാണാത്ത പഴക്കമുണ്ട്. പാലക്കാട്ടെ വെള്ളിനേഴി ഗ്രാമത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒളപ്പമണ്ണ മനയുടെ വിശേഷങ്ങളിലേക്ക്.. സിനിമയിലൂടെ.. സിനിമകൾക്കപ്പുറമുള്ള ഒരു ചരിത്രമാണ് […]
In
lifestyle
How does a designer play his role for a brand?
Posted on March 9, 2017
Designers work in a multitude of fields, from fashion, architecture and graphic design to web and user experience. While the specifics of actual jobs may vary by field, the work of “designers” share many essential features. However, the common impression of the typical designer can differ greatly from reality.
Let’s take a look at the real work of designers, the skills required, and the differences in designers’ environments.
The Designer’s Job Beyond the Drafting Board
Many misinterpret the designer’s work to be simply deciding upon some sort of representation based on an artistic rendering. In fact, that’s only one small part of a designer’s final work product; the real work of a designer involves a process that brings forth the greatest possible outcome despite imposed limitations.
Artistic renderings are a part of the development process of the work of designers, but this is quite different from the work of artists, who freely express themselves in an environment that is, ideally, without limitation.
Designers need not be a specialist in everything to fulfill their role. The designer must be a generalist capable of receiving the most important information from specialists such as engineers or marketers, and decide upon an overarching thread. There are those that may be reminded of confrontations between designers and engineers, but in reality designers are not a confrontational group. Instead, they serve as guides who determine priorities.
The reason this is the designer’s job is related to their role in illustration. As humans, visual perception is incredibly important and no matter how much information comes our way, it is difficult to interpret based on numeric values or words alone. Unless we’re given a visual, we aren’t able to judge things clearly.
For example, if someone were to describe a web page with an 800px minimum variable width creating a sharp image with a blue base color, it doesn’t quite do the trick. Instead, if an illustration of the given information were to be presented in a rough draft, people would understand immediately.
The initial unification of multiple pieces of information and preconditions packed into a proposal is part of the design process. For that reason, the chief designer serves as a guide in coordinating the flow of this information.
Abilities Required of Designers
It isn’t enough for a designer to simply be a good illustrator, so it is insufficient for aspiring designers to have simply studied illustration at an art school. Presentations skills are a must, and superb communication skills allowing for the free exchange of opinions with a variety of specialists are extremely important.
While there may have been a time when a person graduating art school who only knew how to illustrate could become a designer, a designer today must be able to comprehend the big picture, process a deluge of information, pick up important points on the fly and provide optimal communication through visual media.
Depending on the organization, these roles may be defined in terms of “director” or “producer” but there is no question that these abilities are required of designers generally.
Additionally, the ability of a designer to determine whether a given decision is theirs to make is important. If a designer makes decisions that should be left to their supervisor or client, they would be usurping authority, while if they constantly ask questions about decisions they themselves should be making they run the risk of being thought incapable.
The Importance of Objectivity
There are many who think that design relies on a good sense of style. Style is only one element at the end of the design process. There are subjective and objective elements in design, and style is a subjective element that is only one part of the whole work product.
Before that, there are extensive objective elements such as functionality and applicability, price and overall impact which intertwine complexly. The formation of these into a delicate balance is a design in itself.
If one could design simply based on good taste it would be the easiest job imaginable. But in actual fact, there are so many elements necessary before reaching the point where a designer’s style comes into play that covering them all amounts to 90% of the overall workload. However, subjective elements are still necessary; in fact, a good sense of design style is what separates the good from the great.
Design and Communication
Communication holds the key to success in the design world. It isn’t an exaggeration to say that two-thirds of a designer’s job is communication.
- The first part of a designer’s job is to find the right people with the right information.
- The second part is the actual work of design.
- The last part is relaying information from the finished product to the right people in the right way.
Following these steps, a designer can begin to create solid designs.
Essentially, the first and last parts each hang on one’s ability to communicate. The era when one could sell something simply by creating a good product has ended. It is necessary for designers to think about how to present and relate their creation via marketing, promotion and presentation.
The Importance of the Designer
Going forward, creative work is sure to become more common place. Today, despite the many professions available, creative work seems to be on the rise. Just outside the boundaries of the system, risks are being taken in new ventures. In a creative enterprise, the most important factor is to give life to innovation.
The job of the designer when creating new products is to clearly relay the benefits of a product to the layman and lead them to a proper understanding. There are also cases where a supervisor makes a judgment without the presence of the designer, and this is part of the difficulty of the profession.
Despite putting in thousands of hours into one project, most are sure to end in failure. Nevertheless, in order to create an impact on the world, it is necessary to continue on. The designer, even when not actually designing, must be continually sharpening their insight so that they may regularly contribute fresh ideas.
In that sense, our work can’t be clocked in the normal way. But there are many things only a designer is capable of bringing about and that thought alone is truly exciting. That’s why I believe it is a noble profession.
In
photography
Macro At Its Best
Posted on March 9, 2017
